沈阳悦心孕告诉您,怎样才算是科学合理的在会所坐月子! 发布时间:2018-07-19   随着时代与环境的改变,很多传统坐月子的规矩已经不适合当代人了,而且如果月子不当的话,也会对于产妇的身体恢复造成不利的影响。为了避免类似的问题,沈阳月子会所这里来告诉大家,月子期间产妇要注意的一些问题。


  1、舒适的环境,无论是产妇还是宝宝都需要一个较为安静、整洁、光线充足、温度适中的环境。特别是夏季温度较高的适合,要注意做好防暑问题,冬天要注意防寒保暖。


  2、保持安静,产妇和小宝宝在休息的适合,需要保持卧室的安静,尽量避免噪音影响,一些突然响起的声音,会导致小宝宝不自主的反射动作,影响宝宝休息。


  3、保持室内空气流通,很多老人认为坐月子要防风,因此门窗都密封,使得室内的空气混浊,这样反而会容易让产妇与小宝宝生病。因此最好每天定时开窗半小时左右,产妇只要避免直接吹风,在另外一个房间内,通风后再出来就好。


  4、不能长期卧床,传统的坐月子要求产妇要长期卧床,但是这样反而会对于产妇造成不利的影响。产妇在生产后应该尽早下床进行轻微的活动,这样可以有效的增加血液循环,促进肠道的蠕动,大小便通畅。


  5、衣着舒服干净,因为产妇在生产之后的新陈代谢较为旺盛,较多再加上恶露以及乳汁益处等沾染了衣物,很容易造成细菌的繁殖,导致感染。因此对于产妇的衣服要经常更换清洗,在太阳下晾晒杀菌。


  6、正常刷牙,即使在月子期间产妇也要进行刷牙、漱口。不过产妇的牙龈较为娇嫩,所以最好选用哪些轻软的毛质牙刷,用温水刷牙、漱口。动作要轻软,以免对于牙龈造成损伤。


  7、正常洗头,坐月子的时候适当的洗头对于产妇的身体还是有好处的,洗头的水温一般在37度左右,洗完后应该即使的擦干或者用吹风机吹干。在头发没干之前,不能立即入睡。


  8、正常洗澡,产妇在生产之后的24小时就可以擦拭局部身体了,产后一周就可以进行淋浴,尽量不要坐浴。在产妇洗浴的时候应该控制好水温以及室温,洗澡的时间不宜太长,十分钟左右即可,未愈合的伤口不要沾水。


  9、饮食适度,产妇在月子期间应该以少食多餐为原则,而且饮食要适当,不要过度的滋补,以免造成营养过深等情况,造成脂肪堆积身体肥胖等问题。


  10、保持一个愉快的心情,产妇在分娩之后体内的激素分泌变化较大,这很容易会对于产妇的情绪要造成影响,所以对于产妇来说要注意放松压力,保持一个愉快开朗的情绪,这对于产妇非常重要。
上一篇:沈阳悦心孕会所分享:月子病会对于产妇造成哪些伤害    下一篇:沈阳妈妈想健康的产后减肥?月子中心来帮您